最近たまにやってくるんです💦


そう、寝ている間のこむら返り！！


めちゃくちゃ痛いですよね( ；∀；)


寝苦しい夜はとくに、冷房に扇風機をつけっぱなし、おまけに薄着、


かなり体を冷やしてますよね💦


加えて、夏は脱水により血液がドロドロになり血液量も減少することで、


血行不良になりがち。


脱水とミネラルバランスの乱れと冷えのトリプルパンチで夏場はこむら返りを


起こしやすい季節といえます。日頃からストレッチをしたり、お風呂はシャワーだけでなく


お湯につかるなどして、血行促進しましょう！！私も湯につからないと(;^_^A


terataiのリフレクソロジーはふくらはぎまで刺激して血行促進するので、


冷えやむくみが気になるときにおすすめです！


また身体全体のだるさが気になる方は、オイルマッサージやボディーマッサージも


おすすめです!(^^)!


完全個室の当サロンでお待ちしています☆彡

梅雨明けしたとたんに雨が降ったりやんだりで微妙なお天気が続いて


蒸し暑さがハンパないですね💦


またコロナの感染も拡大して、いろんなところに影響でてますね( ；∀；)


今週末、23日の土曜日、terataiの目の前のお寺で夏祭りが3年ぶりに開催されます(^^♪


terataiも協賛しています！


この2年お祭りがことごとく中止になり楽しみが減っていたので


ちょっとうれしいお知らせです(^▽^)/


なお当日は夕方までの営業とさせていただきますのでよろしくお願いいたします☆彡


terataiでは、アロマオイル、ボディーマッサージ、リフレクソロジーなど、完全個室で提供


させていただいてます☆彡


お疲れの際はご利用ください!(^^)!


楽しい週末を☆彡

岡山市北区、本日は晴れたり曇ったり、雨も降ったりの微妙なお天気ですが、


ここterataiの周りは街中ですが木々もあったりで、セミが生息していて


まあまあの音量で鳴いています💦


風情を感じますね～


また暑さも厳しく、夏本番です！こう暑いと、冷房もガンガンつけてますよね、


冷やされた室内と暑い屋外では大きな気温差があります。


私たちの体は自律神経によって体温調節をしています☆彡


気温差のある屋外と室内を行ったり来たりしていると体は体温調節しようと


がんばります！こうした状況を繰り返していると、自律神経のバランスが崩れ、


血行不良から冷え、だるさ、疲れ、などの症状があらわれます。


これが夏バテ(冷房病)の正体です！


この症状は８月半ばあたりから現れはじめます。


体の中を冷やしすぎない食べ物を食べたり、血流をよくするために少し歩いたりなど


夏バテにならないよう、工夫しながら生活しましょう(^^♪


またアロマオイルなどを使って、オイルマッサージやボディーマッサージで


自律神経のバランスを整えてあげるのも効果的です☆彡

私事ですが、今日妹が初めてお店に来てくれました(^^♪


いつもタイミングが合わずでなかなか来ることができなかったのですが、


足の疲れが半端ないとのことで、リフレクソロジーを30分。


次の予定があるので短い時間でしたがとても足が軽くなったと喜んでいました!(^^)!


足のむくみや重だるさに、足裏反射区をダイレクトに刺激するリフレクソロジーは


かなりの効果が期待されます☆彡


また、なとなくの身体の不調は自律神経のみだれかもしれません。


オイルマッサージやボディーマッサージで血行促進、リラックス効果もあるので


おすすめです！


完全個室のプライベート空間でゆっくりお過ごしください☆彡

知らない間に岡山県も梅雨明けしてました(;^_^A



岡山市北区のただいまの気温33度💦夕方でこの気温、まだまだ暑いです。



明日から7月！！夏本番ですね



身体もなかなか追い付かず大変💦



ボディーマッサージ、やオイルマッサージでメンテナンスはいかがですか？