8月も終わり、9月に入りましたね！夏も終わって気分的に少しさみしさを感じます😢

岡山市北区、現在の気温は25度。今日は雨や雷が激しく、湿度高めで嫌～な感じです(;^_^A

夕方、お客様が帰られて、洗濯を仕掛けて少し外にでてたんですが、そろそろ洗濯終わってるから

と思いサロンに戻ってびっくり(*_*)

洗濯機周りから、いろんなところが水浸しに( ；∀；)

お水タプタプです💦

まわりにおいてた、掃除機、お水の入った段ボールや備品などが被害に😢

バケツと雑巾で奮闘すること50分(;^_^A

泣きそうでしたが、何とかきれいになりました！！

洗濯機のホースがきちんとなってないのがいけないのですが

もう3回目です(;^_^A

なんとかしないとだめですね( ；∀；)



さて、冷房ガンガンの日から、しなくても寝られる日も増えてきたように思いますが、

季節の変わり目に身体が追い付かず、寝てもすぐ起きてしまったり体がだるい、

食欲不振など、気になることはないですか？

夏バテから、自律神経が乱れていろんな不調がでている方、多いと思います。

規則正しい生活や、バランスの良い食事、湯につかってリラックスするなどして、

身体を気使ってあげましょう!(^^)!

アロマオイル(オイルマッサージ)、もみほぐし(ボディマッサージ)、リフレクソロジーなどは

血行を促進、リラックス効果もあるので気軽にご活用ください(^^♪

朝夕過ごしやすくなってきましたね(^^♪

ただいまの岡山市北区の気温は28度！

今日はご予約のキャンセルもあり、ふと今日はなんの日？と思ってググってみたら

8月25日は『即席ラーメン記念日』だそうで、1958年、日清食品が世界で初めて

インスタントラーメン『チキンラーメン』を発売したことを記念して制定されたそうです。

へえ~、毎日何かしらの日があって面白いですね😊

麺といえば、夏はのど越しの良いそうめんや冷麺などを食べる機会が多く

炭水化物に偏った食事になりがちですよね。夏バテ予防のためには、不足しやすい

タンパク質やビタミン、ミネラルなどを意識してとる必要があります。

肉や魚、卵、大豆製品などのタンパク質が多い食材と、ビタミンやミネラルを含む野菜も

なるべく取り入れて元気に過ごしたいですね！

夏の終わり、なんとなく体がだるい、足が重い、むくんでるなど、そんなときに

リラクゼーションをご活用ください(^^♪

アロマオイルはストレスなどでお疲れの方に心身ともにリラックスでき、効果的です☆彡

またボディマッサージやリフレクソロジーなどお疲れに合わせてご利用ください!(^^)!

お盆も過ぎて暑さも少し和らいできましたね☆彡

といっても昼間はまだまだかなり暑いですが(;^_^A

先日、岡山市北区の西川で3年ぶりに灯篭流しがありました。

沢山の方が大切な人を弔うために集まっていました☆彡

西川を灯篭が流れていく様は幻想的でしたね☆彡

みなさんはどんなお盆休みを過ごされましたか？

terataiは休まず営業しております！

溜まってしまった疲れやストレスにもリラクゼーションは効果的です!(^^)!

ボディーマッサージ、オイルマッサージ、リフレクソロジーなど、

お疲れに合わせてご利用ください(^^♪

今日は山の日！！祝日ですね☆彡

山や海で夏を満喫されてる方も多いのかな？(^^♪

山の日っていつからできたのか、気づいたらあった感じです(;^_^A

岡山市北区、現在の気温は28度！

最近は日が沈むと気持ち涼しい気がします☆彡

全国的にかなり雨が降ったりしているせい？

災害に見舞われている地域の方もたくさんいらっしゃることと思います( ；∀；)

なんて世の中なんですかね😢

いろいろありますが、terataiは通常通りの営業しております！

当サロンは完全予約制ですが、昨日お店のビルの下からいますぐ予約したいと

お電話が入りました。ほかのご予約はなかったのですがオイルマッサージをご希望

とのこと。準備がいるの少々お待ちいただきましたが、空きがあれば近々でも

ご予約可能な場合もありますが、施術中はお電話に出られない場合もありますので

少し余裕をもってご予約いただけるとありがたいです!(^^)!

また、ボディーマッサージはもちろんオイルマッサージも男性の方も可能なので

人気のコースです！！

夕方なのに、岡山市北区の現在の気温は33度(;^_^A

毎日毎日ほんとに暑いですね💦

本日は土用の丑の日！！

丑の日に「う」のつくもの、特に夏バテしやすいこの期間には精がつくうなぎ！

疲労回復効果のある梅干しや瓜、うどんなど食べるのが一般的。

私は断然うなぎ！なかなか高くて、ちょっと考えちゃいますが(;^_^A

夏バテ予防には生活リズムや、冷房で冷やしすぎない、湯につかる、

睡眠をしっかりとる、適度な運動、こまめに水分をとる、栄養バランスのよい食事

を心がけるなどできると良いですね(^^♪

夏は、外気温と室温の寒暖差や紫外線防御対応で自律神経が疲弊しやすくなります、

自律神経は生命維持に必要な活動を調整するために、無意識に24時間休まずに働き続けている

神経です。

夏の不調の正体は自律神経の酷使！！

生活環境を見直すのはもちろん、リラクゼーションも活用してくださいね(^^♪

ボディーマッサージやオイルマッサージはその人自身が持つ自然治癒力を高めます。

ストレスを強く感じる方にはリラックスしやすいアロマオイルがおすすめです☆彡